Talvella ulkoilun mukavuus alkaa kerrospukeutumisesta. Me täällä Rovaniemellä pukeudumme kerroksittain, jotta voimme säätää vaatetusta sään ja tekemisen mukaan.
Yhden paksun vaatteen sijaan rakenna asusi kolmesta kerroksesta: kosteutta siirtävästä aluskerroksesta, lämpöä eristävästä välikerroksesta ja säältä suojaavasta kuorikerroksesta.
1. Aluskerros: pidä iho kuivana
Aluskerros puetaan suoraan ihoa vasten. Sen tehtävä on siirtää kosteutta pois iholta ja auttaa sinua pysymään kuivana ja lämpimänä.
Valitse merinovillaa tai teknistä urheilukangasta. Vältä puuvillaa talviaktiviteeteissa, sillä se sitoo kosteutta ja voi tuntua kylmältä kastuessaan.
2. Välikerros: säilytä lämpö
Välikerros eristää lämpöä sitomalla ilmaa kehon ympärille.
Fleece, paksumpi villavaate tai kevytuntuvatakki ovat sopivia vaihtoehtoja. Kovalla pakkasella välikerroksia voi pukea useamman.
Säädä eristyksen määrää tekemisen mukaan. Liikkuessa saatat tarvita vähemmän vaatetta ja tauolle pysähtyessä enemmän.
3. Kuorikerros: suojaudu tuulelta ja lumelta
Kuorikerros suojaa tuulelta, lumelta ja kosteudelta. Tuulen- ja vedenpitävä kuoritakki sekä kuorihousut muodostavat sääsuojan eristävien kerrosten päälle.
Valitse riittävän väljä koko, jotta alla olevat kerrokset mahtuvat puristumatta. Kerroksiin sitoutunut ilma auttaa eristämään lämpöä, joten kokonaisuus ei saa tuntua tiukalta.
4. Pidä jalat lämpiminä
Lämpimät jalat tarvitsevat sekä sopivat sukat että oikein istuvat kengät.
Merinovillasukat ja paksummat villasukat voivat toimia hyvin yhdessä, kunhan kengissä on riittävästi tilaa. Varpaiden pitää edelleen päästä liikkumaan.
Sukkien lisääminen ei auta, jos kengistä tulee liian tiukat. Valitse sukat ja kengät kokonaisuutena sen sijaan, että keskittyisit vain sukkien paksuuteen.
5. Suojaa kädet
Pue ohuet alussormikkaat väljien, lämpimien topparukkasten alle.
Alussormikkaat suojaavat käsiä silloin, kun joudut hetkeksi riisumaan rukkaset. Rukkasissa sormet pysyvät samassa eristävässä tilassa ja lämmittävät toisiaan.
Varmista, että yhdistelmä istuu mukavasti eikä purista.
6. Peitä pää, korvat ja kaula
Valitse lämmin pipo, joka peittää korvat. Lisää kauluri tai tuubihuivi suojaamaan kaulaa ja kasvoja viimalta.
Nämä pienemmät varusteet ovat tärkeä osa talviasua, ja niiden suojausta on helppo säätää olosuhteiden muuttuessa.
Ennen ulos lähtöä
Tarkista, että kerrokset istuvat mukavasti yhdessä, kengissä jää tilaa varpaille ja korvat, kaula sekä kädet ovat suojattuina.
Lisää tai vähennä kerroksia sään ja tekemisen mukaan. Muunneltava vaatetus auttaa nauttimaan Lapin talvesta mukavasti.